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広島大学教育学部卒業。 読書・昼寝・ゲーム・カードゲームなどを趣味とする。 RIP SLYMEが好き。宮部みゆき・東野圭吾・星新一・夏目漱石・小川洋子が好き。 最近数学・宇宙論・翻訳などに興味がある。 アニメ・声優オタ

2018年7月22日日曜日

頭痛・鼻詰まりの治し方

 あちこちのネットで見つけた健康法です。この手の健康サイトには、広告やいろんなリンクが貼ってあるので、目的の記事にすぐにいけないという欠点がありましたので、こちらに端的にまとめます。ただ、実際にやってみるとなぜか効果的だったので、備忘録もかねてこちらに記します。

1.頭痛の治し方
 この治し方は3ステップです。
  1.頭の痛い部分を特定する
  2.痛い部分の形を特定する
  3.痛い部分の色を特定する
 どこが、どのような形で、何色の痛さなのかを具体的かつ真剣に考えるだけで、なぜか痛みが和らぎます。理由は、謎です。
 ※ただし、目の使い過ぎからくる痛み(目の奥からくる痛み)には対応していないようです。(個人の感想)

2.鼻詰まりの治し方
 こちらも3ステップです。
  1.息を思い切り吐ききる
  2.鼻をつまんで、2秒ほどかけて上を向く、2秒ほどかけて下を向く、の繰り返し
  3.限界まで苦しくなったらやめる
 息を吐ききって、鼻をつまみ、上下に首をゆっくり動かします。苦しくなったらやめます。すると、と鼻が通ります。脳が、「酸素が足りんぞ!鼻!詰まってる場合じゃねえ!」という指令を出すようです。
 ※一度通った鼻がまたすぐ詰まるなどの理由で、複数回続けてやると、回数を重ねるたびに効果が薄れるような気がします。(個人の感想)

3.終わりに
 本来はリンクを貼るべきなのですが、同じ内容が複数あってどれを参考にしたか覚えておらず、すべて貼るのも面倒なので今のところはリンクなしで公開します(2018/7/22現在)。随時リンクをつけていきます。

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