頭痛・鼻詰まりの治し方

　あちこちのネットで見つけた健康法です。この手の健康サイトには、広告やいろんなリンクが貼ってあるので、目的の記事にすぐにいけないという欠点がありましたので、こちらに端的にまとめます。ただ、実際にやってみるとなぜか効果的だったので、備忘録もかねてこちらに記します。

１．頭痛の治し方
　この治し方は３ステップです。
　　１．頭の痛い部分を特定する
　　２．痛い部分の形を特定する
　　３．痛い部分の色を特定する
　どこが、どのような形で、何色の痛さなのかを具体的かつ真剣に考えるだけで、なぜか痛みが和らぎます。理由は、謎です。
　※ただし、目の使い過ぎからくる痛み（目の奥からくる痛み）には対応していないようです。（個人の感想）

２．鼻詰まりの治し方
　こちらも３ステップです。
　　１．息を思い切り吐ききる
　　２．鼻をつまんで、２秒ほどかけて上を向く、２秒ほどかけて下を向く、の繰り返し
　　３．限界まで苦しくなったらやめる
　息を吐ききって、鼻をつまみ、上下に首をゆっくり動かします。苦しくなったらやめます。すると、と鼻が通ります。脳が、「酸素が足りんぞ！鼻！詰まってる場合じゃねえ！」という指令を出すようです。
　※一度通った鼻がまたすぐ詰まるなどの理由で、複数回続けてやると、回数を重ねるたびに効果が薄れるような気がします。（個人の感想）

３．終わりに
　本来はリンクを貼るべきなのですが、同じ内容が複数あってどれを参考にしたか覚えておらず、すべて貼るのも面倒なので今のところはリンクなしで公開します（2018/7/22現在）。随時リンクをつけていきます。